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Bachblüten & Stress-Bewältigung

Sich stärken: stress Bewältigung mit Bachblüten

Anti-Stressprogramm mit Bachblüten.

Patricia Reeve De-Becker Trainerin & Bach Foundation Registered Practitioner (BFRP) Bachblüten-Beraterin

MEHR INFO: Ausbildungs & Bachblütenseminare-TermineTermine
Tel: 0221 948 49 - 04 Fax: - 03
BFRP-Beratung@bachblueten-pur.de Bachblütenberatung
maßgeschneidetes Einzel-Coaching in Bachblüten

DEPRESSION MEIST STREß-BEDINGT
BERLIN (ddp.vwd). Alte Patienten mit Depression gehen typischerweise nicht wegen psychischer Probleme, sondern wegen körperlicher Beschwerden zum Hausarzt. Sie geben meist an, keinen Appetit mehr zu haben, abgenommen zu haben oder nicht schlafen zu können. Junge Menschen sprechen dagegen meist gleich ihre psychischen Probleme an, berichtet die Geriaterin und Psychologin Professor Isabella Heuser von der Charité Berlin. Die Ursache für die Depression sei aber bei Jungen und Alten die gleiche - Streß. Zudem gebe es Hinweise darauf, daß Menschen, die häufiger Depressionen hatten, ein hohes Risiko haben, an Demenz zu erkranken.

Here comes CHERRY PLUM, nur abwarten!:

STRESS: körperliche Reaktionen

Durch die Stressreaktion werden sehr wichtige Körperfunktionen beeinflusst. Sie sollen ganz für die Bewältigung der Situation zur Verfügung stehen. Keine Energie soll geopfert werden. Herzschlag, Puls und Blutdruck erhöhen sich, Hände und Füße werden kalt, weil das Blut aus den Extremitäten in die Muskelbereiche strömt, um z.B. schneller rennen zu können. Das Gehör und das Sehvermögen werden schärfer. Zusätzlich steigt der Adrenalinspiegel im Blut.
Unseren Vorfahren sicherten diese automatischen Reaktionen des Gehirns das Überleben.
Auch heute kommt es zu einer mehr oder weniger starken Stressreaktion, wenn Sie überarbeitet sind, wenn Sie nicht wissen, wo Ihnen der Kopf steht und wenn Sie einfach zu viel zu tun haben.

Managen Sie Ihren Stress!

Rescue Remedy - unterstützt Sie bei der Bewältigung von besonderen Stresssituationen und Krisen* im Alltag: Wenn man durch unerwartete Vorfälle, innerlich aus dem Gleichgewicht gekommen ist, wie z. B . bei einem Unfall, einem Trauerfall, einer Trennung, oder einer Kündigung. Rescue ist auch hilfreich, wenn man unter innerer Spannung steht, weil etwas Aufregendes bevorsteht, z.B. vor einem Date, einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, vor einer unangenehmen Auseinandersetzung.
Gefährlich wird es, wenn aus dem kurzfristigen Stressgefühl ein dauerhafter Stress wird.
Stress wird sich nicht immer verhindern lassen, entscheidend ist, dass Sie immer wieder Ausgleich finden und dass Stress nicht zum Dauerzustand wird. Unterstützung finden Sie in diesem Fall bei den einzelnen Blütenpräparaten.

DAUERSTRESS

Stressauslöser und -faktoren sind von Mensch zu Mensch ganz verschieden

Unsere eigenen Gefühle und Gedanken, die Art und Weise, wie wir subjektiv auf unsere Umgebung oder auf Ereignisse reagieren und, wie viele Sorgen wir uns machen oder welche negativen Erwartungen wir haben, können Dauerstress und seine Folgen verursachen z.B.

· Ständiges Grübeln über all das, was wir noch zu tun haben,
· Schwierigkeiten, Entscheidungen zu fällen,
· Aggressivität,
· Depressionen, aus einer niedrigen Frust Schwelle heraus
· irrationale Ängste oder
· Verdrängung .

Mögliche Folgen

· Müdigkeit,
· Zerstreut-Sein und Vergesslichkeit,
· übermäßiger oder geringer Appetit,
· verminderte Lust auf Sex,
· Krankheiten oder andere diffuse körperliche Beschwerden oder
· Schlafstörungen.

Wir erleben eine Krise...

Die Chinesen haben ein Wort für Krise, zwei Zeichen kombiniert: Die Zeichen bedeuten

"Gefahr" und "Gelegenheit".

In jeder Krise, wie auch immer bedrohlich es sein mag, gibt es das Potential zu wachsen und sich zu ändern.

STRESS abbauen

Schlaflosigkeit, weil Sie ständig grübeln ohne zu Ergebnissen zu kommen. Innere Auseinandersetzungen, und Unkonzentriertheit, tagsüber, durch Gedanken, die Sie nicht abstellen können. Die Bachblüte WHITE CHESTNUT bringt Gedankenruhe und vertrauen in ein positives Endergebnis.

Sprunghaft, unentschieden, schwankend zwischen Extremen ergibt Zeitverschwendung und führt zur Unzuverlässigkeit. Die Bachblüte
SCLERANTHUS fördert die Entschlusskraft, benötigten Handlungsschritte werden unverzüglich in der Wege geleitet.

Keiner macht es richtig oder wie Sie wollen.
Überblick, Kenntnisse, oder das zügige Tempo
fehlt bei den Anderen: Die Bachblüten VINE, BEECH oder IMPATIENS können Ihrer Ärger beruhigen.
Sie finden Zugang zu ihren Mitmenschen und können Ihre Anliegen mit Verständnis vermitteln.

Die Arbeit ist Ihnen äußerst wichtig. Sie arbeiten Tag und Nacht aus Begeisterung oder aus dem Pflichtgefühl, dass nur Sie dieses vollbringen können. versuchen Sie die Bachblüten
VERVAIN oder OAK.-
Sie werden ihren menschliches Bedürfnis nach
Erholung spüren und folgen. So schöpfen Sie Kraft und schaffen mehr in weniger Zeit! Möglicherweise sehen Sie Wege die Arbeit zu delegieren.

Es gibt 38 Bachblüten, die Sie einzeln oder kombiniert aus Ihrer persönlichen stressigen Lage helfen.
Machen Sie einen Versuch. Probieren Sie es mit

BACHBLÜTEN

Bachblüten-Bilder: von UK BFRP Margaret Foster
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